繰り返す腰痛には腹横筋を鍛えましょう

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繰り返す腰痛には腹横筋を鍛えましょう

肩こり・腰痛

2019/05/27 繰り返す腰痛には腹横筋を鍛えましょう

腰痛が続いてつらい…

腰痛がぶり返してしまった…

なんて事ありませんか?

腰痛は一度改善しても再発することが多くあります。

 

繰り返す腰痛の原因をご存知ですか?

 

骨盤を支える筋肉、インナーマッスルが弱く

正しい姿勢を維持できないのが原因です。

 

腰痛の再発を予防するには腹横筋という
筋肉を鍛える必要がありますが

インナーマッスルは自分では鍛えにくい筋肉です。

また地道なトレーニングを繰り返さなくてはならないので

なかなか継続してトレーニングができない、

効果が表れるまで時間がかかってしまう、というのが現状です。

 

運動に苦手意識がある方にとって筋トレを続ける

というのは大変なことですよね…

 

EMSコアレミニでは、腹横筋だけではなく

腰痛再発防止や姿勢改善に必要なその他の筋肉を鍛えることができます。

 

EMSコアレミニはパッドを貼って通電させるだけなので

運動が苦手な方でもらくらく筋トレができます。

関節や骨に負担がないので、高齢の方にもおすすめです。

 

↑腰痛ケアの場合はこのようにパッドを貼ります♪

 

 
EMSコアレミニは充電式なので
気軽に持ち運べたり、お仕事中に使用することも可能です。

座ったまま、横になったまま、好きな時間、好きな場所で使えます。

 

マッサージや整体に行きたいけどなかなか時間が取れない。

なんて方にも安心して身体のケアができますので

EMSコアレミニはおすすめです。

 

コアレミ二【公式】
頻尿・尿もれからフェイシャルまで
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