コアレミニの効果をさらに高めるには

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コアレミニの効果をさらに高めるには

シェイプアップ

2019/09/19 コアレミニの効果をさらに高めるには

インナーマッスルを自分で鍛えるのは大変です。

鍛えられることなく放置されたインナーマッスルはほとんどの方が衰えており、緩んでしまっています。

 

筋トレをはじめたけど、続かない・・・

そんな人には特許波形が搭載したEMSコアレミニがおすすめです。

コアレミニは通電が深く、1秒間に8回、30分で1万4400回も筋収縮させることができます。

つまり、30分で腹筋1万4400回分にあたります。

 

インナーマッスルは鍛えれば即引き締まる性質があります。

たった1回の使用でも数センチのサイズダウンをする方もいます。

 

 

健康的に痩せようとするには?

やはり筋肉運動によって脂肪をエネルギーとして消費するのが1番です。

また、インナーマッスルを鍛えると痩せやすい体質になっていくのでリバウンドしない身体へと変化していきます。

 

プラスで行いたい簡単な運動

●片足バランス

1、左右に振れず、まっすぐ立ちましょう

2、前かがみ、後ろに反ったりしないようにしましょう

3、片足をあげて(90度)下腹部にキュッと力をいれてください

4、左右30秒ずる行いましょう

 

●ももあげ

1、椅子に浅めにすわりましょう

2、背筋をのばします

3、左右の足を交互に上下させます(このとき後ろに反らないように注意)

4、左右10回ずつ行いましょう

 

●ドローイン

1、仰向けに寝て膝を立てます

2、何度か腹式呼吸をしてお腹を動かします

3、息をゆっくり吐きながらお腹をへこませます

4、息を吐ききり、これ以上お腹がへこまないところまでいったらその状態をキープします(浅い呼吸は繰り返します)

5、10~30秒キープしたら元に戻します

6、5回行いましょう

 

コアレミニでの筋トレと上記の運動を組み合わせて

コアレミニの効果をさらにアップしましょう!

 

 

▶コアレミニ 税別168,000円

 

 

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