痩せるためには、柔軟性の高い筋肉が必要

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痩せるためには、柔軟性の高い筋肉が必要

シェイプアップ

2019/05/17 痩せるためには、柔軟性の高い筋肉が必要

筋肉をつけると代謝が良くなり痩せやすい体質になる!

という事はよく耳にすると思います。

確かに、痩せやすい身体にするために筋肉をつける事は大切です。

ですが、ただ筋肉をつければ良いという事でもないのです。

 

EMSコアレミニでは、

インナーマッスル・アウターマッスルを鍛える事ができますが

最大の特徴は・・・

 

「筋肉に柔軟性を高められること」

一定の筋肉運動ではなく電気の波に強弱をつけて

筋肉を動かすことで柔らかい筋肉がついていきます。

硬い筋肉のほうが筋力があっていいんじゃないかと

思う人もいると思いますが、固い筋肉はあまり良い筋肉ではないんです…!

 

なぜかというと、筋肉は熱を生み出す重要な役割を担っており、

それによって代謝が行われます。

そのため、一般的に筋肉量の多い人の方が基礎代謝が高いと言われています。

 

ですがたとえ筋肉があったとしても、

凝り固まった状態では、代謝を促進する力が十分に発揮されません。

 

凝りがない柔軟な筋肉であれば、

弾力性があるため血液を全身に運ぶ作用をしっかりとサポートできます。

しかし硬い状態だとその働きが鈍り、

血流が悪ければ老廃物も排出できないので、

太りやすくなったり、冷え性、肩こりなどにも繋がってしまいます。

基礎代謝をあげるには柔らかい筋肉が必要不可欠です。

 

 

ウエストを引き締めたいときは

このようにパッドを貼ってくださいね♪

 

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